BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA

BENEFICIOS EN LA FASE COLEGIAL

X-Aumenta la frecuencia a las clases
X-Aumenta el desempeño académico y vocacional
X-Mejora la relación con los padres
X-Disminuye la delincuencia y la reincidencia
X-Disminuye el uso de drogas y el alchohol
X-Disminuye los disturbios de comportamiento
X-Aumenta la responsabilidad

BENEFICIOS FISICOS

X-Disminuye la presión arterial
X-Mejora la resistencia a la insulina
X-Ayuda en el control del peso corporal
X-Mejora la movilidad articular
X-Mejora el perfil de lípidos en la sangre
X-Mejora el condicionamiento fisico
X-Aumenta la densidad ósea

BENEFICIOS PSICO-SOCIALES

X-Aumenta la autoéstima
X-Mejora la auto-imagen
X-Aumenta el bienestar
X-Alivia el estrés
X-Disminuye la depresión
X-Mantiene la autonomía
X-Disminuye el aislamiento social


QUE ES ACTIVIDAD FISICA?

El término "actividad fisica" se refiere a una gama amplia de actividades y movimientos que incluyen actividades cotidianaa, tale como caminar en forma regular y ritmica, jardinería, tareas domésticas pesadas y baile. El ejercicio también es un tipo de actividad física, y se refiere a movimientos corporales planificados, estructurados y repetitivos, con el propósito de mejorar o mantener uno o más aspectos de la salud física.1

Por lo tanto ACTIVIDAD FISICA es cualquier movimiento producto por la contracción del músculo esquelético y que aumenta el gasto de energía.

y el EJERCICIO FISICO ha sido definido como un movimiento corporal planeado, estructurado y repetitivo realizado para mejorar o mantener uno o más componentes de la aptitud física.

Datos del colegio Estadounidense de Medicina del Deporte y del Centro de Estudios de Laboratorio de Aptitud Fisica de Sao Caetano do Sul.

DIA MUNDIAL DEL ATLETISMO EN GUADALAJARA BUGA-VALLE

Alcaldía Municipal de Guadalajara de Buga
Día Mundial del Atletismo

En la dinámica por incrementar la masividad deportiva y resaltar nuestro municipio en materia deportiva y turística la Administración Municipal ha realizado esfuerzos articulándose intersectorialmente con entidades, en este caso con la Federación Colombiana de Atletismo para llevar a cabo este evento de gran importancia a nivel Nacional en tal sentido se requiere el compromiso y dinamismo de todos los actores y en particular del sector educativo convocando de manera integral a todas las Instituciones Educativas del Municipio.
JUSTIFICACION
La ciudad de Guadalajara de Buga ha sido epicentro de grandes celebraciones y competiciones deportivos, y es por eso que presentamos un gran evento atlético en el Día Mundial del Atletismo que posicionará a Buga y al departamento como un gran mercado deportivo y afianzara el turismo como territorio paraíso y destino de inversión.


OBJETIVOS
- Masificar el atletismo a nivel municipal, departamental y nacional
- Mostrar a Guadalajara de Buga como destino turístico y deportivo

Estadio Municipal “HERNANDO AZCARATE MARTINEZ” - Zona aledaña para la Marcha Atlética, del municipio de Guadalajara de Buga

FECHA:
Mayo 22 - 23 de 2010

COSTO DE INSCRIPCION:
El costo de inscripción será de $4.000 por atleta

INFORMES:
Email: estrellasdeorion@hotmail.com
bosthjul@gmail.com

CATEGORIAS
Gorriones. Nacidos en los años 2002 – 2001 – 2000
Preinfantil. Nacidos en los años 1999 – 1998
Infantil. Nacidos en los años 1997 – 1996
Menores. Nacidos en los años 1995 – 1994 - 1993

PRUEBAS
Gorriones: 80 Metros – 150 Metros – 600 Metros – Salto Largo – Impulsión Bala - Lanzamiento Pelota - 1 Kilometro Marcha – Posta Combinada
Pre infantil: 80 Metros – 150 Metros – 600 Metros - Salto Largo – Impulsión Bala - Lanzamiento Pelota - 1 Kilometro Marcha – Posta Combinada
Infantil: 80 Metros – 150 Metros – 300 Metros - 600 Metros – 1000-1200 Metros – 2000 Metros Obstáculos – Salto Largo – Impulsión Bala—
2 Kilómetros Marcha – Posta Combinada
Menores: 100 Metros – 200 Metros – 400 Metros – 800 Metros – 1500 Metros – 2000 Metros Obstáculos – Salto Largo – Impulsión Bala – Lanzamiento del Disco - 5 Kilómetros Marcha – Posta Combinada

INSCRIPCIONES
La inscripción se hará hasta el 19 de Mayo de 2010 a las 6:00 P.M., en el Correo Electrónico estrellasdeorion@hotmail.com llenado el formato de inscripción en hoja de cálculo Excel o calc con la siguiente información: Nombres y Apellidos completos, Fecha de Nacimiento, Rama (hombre o Mujer) y las Pruebas (Marcando con una equis (x) las pruebas a participar. Cada Categoría en una Hoja diferente.

REGLAS DE COMPETENCIA

PARTICIPANTES
Podrán intervenir niñas y niños de las diferentes categorías en representación de Clubes Deportivos, Ligas Departamentales, Colegios, Empresas, Comunas, Barrios, Escuelas de Formación Deportiva, Municipios y Departamentos.
Cada representación podrá inscribir hasta cuatro (4) atletas por prueba. Un atleta puede participar hasta en 4 pruebas. Si un equipo (delegación) tiene para una prueba uno o más atletas adicionales lo(s) inscribe como equipo B y no hará(n) parte del equipo oficial, para la puntuación general ni tabla de medallería o sea; puntúa por aparte.

REGLAMENTACION
El torneo y Festival se regirá por las normas del reglamento manual de la IAAF, Federación Colombiana de Atletismo y las asumidas en la presente reglamentación.

PREMIACION
Medallas de Oro, Plata y Bronce a los tres primeros ganadores de cada prueba.
Trofeo al equipo Campeón General

RESPONSABILIDADES
La organización no se hace responsable por accidentes ocurridos antes, durante o después del evento.

COMITÉ DE HONOR
Dr. Freddy Hernando Libreros. Alcalde Municipal Guadalajara de Buga
Dr. Jairo Elías Pineda. Director Administrativo Alcaldía Municipal Guadalajara de Buga
Dr. Ciro Solano. Miembro C.O.C
Dr. Julio Roberto Gómez. Presidente Federación Colombia de Atletismo
Dr. Ramiro Varela. Presidente Liga Vallecaucana de Atletismo
Dr. Juan Luis Zapata. Gerente Liga Vallecaucana de Atletismo
Esp. Ferney Soto Berrio. Director IMDER Buga

DIRECTOR GENERAL
Lic. Boristh Julián Rodríguez

COMITÉ TECNICO
Lic. Adolfo Méndez Díaz

COMISION DE JUZGAMIENTO
Comisión Municipal de Juzgamiento
Comisión Departamental de Juzgamiento

COMISION MÉDICA
Hospital Divino Niño
Ft. Pablo Cesar Tintinago

PRENSA
Hernán Darío Hernández
José Giraldo
Joyner Silva

LOGISTICA
Hernán Alonso Zuluaga

COMISION DE PROTOCOLO
Coesvid

COMITÉ OPERATIVO
Lic. Fabián Pérez

SEGURIDAD
Policía Nacional

PATROCINADOR OFICIAL
Alcaldía Municipal. Dr. Freddy Hernando Libreros Henao - Alcalde.

PROGRAMACION

SABADO 22 DE MAYO
8:00 A.M. Congresillo Técnico
9:00 A.M. Inicio Competencias Gorriones y Pre infantil
• Eliminatorias pruebas de velocidad
• Eliminatorias lanzamientos
• Eliminatorias salto largo
• Semifinal 600 Metros Planos
2:00 P.M. Inicio competencias Infantil y Menores
• Eliminatorias pruebas de velocidad
• Eliminatorias lanzamientos
• Eliminatorias salto largo
• Semifinal 600 y 800 Metros
.07:00 pm Inauguración

DOMINGO 23 DE MAYO

8:00 A.M. Inicio Competencias
2:00 P.M. Inicio Competencias
Clausura

HOSPEDAJE Y RECREACION
• Hoteles $ 10.000 por persona
• Recreación: Cine infantil $ 1.500 por persona
Parque recreacional $700 por persona
Recorrido turístico $ 500 por persona